リフティングの上手くなる方法

子供達が書いてくれるサッカーノートで多い質問がリフティングを上手くなる方法やリフティングの回数を増やしたいと言う事です。

これに対して私の返信は

毎日練習する事です。

1日10分でいいから毎日練習するとおそらく1ヶ月もすれば0回の子は10回、10回の子は30回、30回の子は100回位までに上達すると思います。

それがなかなかできない(^^)

なぜなできないかと言うと、考えないから。

なぜ、数が増えないんだろう、まっすぐ上に蹴れないんだろう。けりすぎてしまうんだろう。などと具体的に自分のできてないところを考えて修正していく。これが大事です。修正しようとすれば目的もできるし、達成できれば嬉しいからもっとやりたくなる。

人によって足の形、重心、骨格、筋肉のつきかたなど違うので、人それぞれ上手くいく方法は違うという事を意識して、自分にあったリフティングな方法を習得していく必要があります。また、リフティングの方法も一種類だけではないので蹴る方法、足の上げ方、蹴る位置などいろいろあります。私も自分の苦手な蹴り方だとなぜか続かないのでまだまだ練習中です。

うちのクラブでは6000回するマスココーチもいるし、私も1000回はするのでお手本は十分だと思うのですが。みんな早くコツを見つけてたくさんできるようになってサッカー好きになってください(^^)

 

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